NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO
NECESIDAD DE DESCANSO Y SUEÑO. Se puede definir como la capacidad de una persona para conseguir dormir, descansar o relajarse a lo largo del día, asociada tanto a la cantidad como a la calidad del sueño y descanso, así como la percepción del nivel de energía diurna. Las personas tenemos la necesidad de dormir y descansar durante toda la vida, pues es imprescindible recuperar la energía pérdida en la realización de las actividades de la vida, para mantener la salud. Sin sueño y descanso, la capacidad de concentración y de participar en las actividades cotidianas disminuye, al mismo tiempo que aumenta la irritabilidad. Para las personas que padecen un proceso de enfermedad, la necesidad de descanso y sueño aumenta, pues la situación implica un gasto adicional de energía. En general, las personas enfermas necesitan dormir más de lo normal y el ritmo sueño-vigilia está alterado. El dolor o la incomodidad física causan dificultades para conciliar el sueño o para seguir durmie
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